Descripción
Objetivos
Contenidos
La actividad extraescolar yoga, consiste en la realización de un taller lleno de actividades para aprender a respirar, concentrarse, relajarse y meditar mediante juegos, canciones y cuentos. Al mismo tiempo que realizan actividad física mediante posturas, fortalecen y aumentan la flexibilidad del cuerpo de forma divertida.
- Aprender a gestionar los sentimientos y a relajarse para hacer frente al estrés
- Conocer cómo funciona su cuerpo y como funciona para llevar una vida alegre y activa.
- Mejorar la flexibilidad, el equilibrio, fuerza y corregir malas posturas.
- Ayudar a desarrollo de los músculos motores.
- Higiene postural
- La respiración
- Flexibilidad
- Los sentimientos