Judo

La actividad de Judo se centra en trabajar los conceptos básicos del judo tanto teóricos como prácticos para cada nivel. Se trabajan las cuatro formas básicas de inmovilizar: Hon kesa gatame, Yoko shiho gatame, Tate shiho  gatame y Kami shiho gatame, y algunas técnicas de derribo como O soto gari  y Uki goshi.   También contras y  escapes  de  algunas de  ellas,   así como caídas hacia  adelante y hacia  atrás.  En el caso de los más pequeños el aprendizaje se realiza mediante juegos y actividades de equipo.

• Entender el judo, como un deporte que ayuda a una correcta educación motriz, psicológica y social.
• Practicar ejercicio físico, desarrollando actitudes positivas como el respeto, el autocontrol, la disciplina, el esfuerzo personal y la superación.
• Descubrir la relación de fuerzas Tori-Uke (cooperación y oposición) principios de tracción y empuje.
• Inculcar valores y objetivos tanto físico-deportivos como sociales, interpersonales e intrapersonales como la autoestima, la confianza en sí mismo, el auto-concepto, el conocimiento del propio cuerpo, la concentración, el auto-control…

• Juegos didácticos, atención, psicomotricidad, cooperación…
• Desplazamientos y ejercicios para mejorar la coordinación y agilidad.
• Conceptos de tracción, empuje y no-resistencia que incrementan la fuerza, potencia…
• Técnicas a partir de un desequilibrio, inmovilizaciones, volteos y control en el suelo.