Descripción
Objetivos
Contenidos
La actividad de Judo se centra en trabajar los conceptos básicos del judo tanto teóricos como prácticos para cada nivel. Se trabajan las cuatro formas básicas de inmovilizar: Hon kesa gatame, Yoko shiho gatame, Tate shiho gatame y Kami shiho gatame, y algunas técnicas de derribo como O soto gari y Uki goshi. También contras y escapes de algunas de ellas, así como caídas hacia adelante y hacia atrás. En el caso de los más pequeños el aprendizaje se realiza mediante juegos y actividades de equipo.
- Entender el judo, como un deporte que ayuda a una correcta educación motriz, psicológica y social.
- Practicar ejercicio físico, desarrollando actitudes positivas como el respeto, el autocontrol, la disciplina, el esfuerzo personal y la superación.
- Descubrir la relación de fuerzas Tori-Uke (cooperación y oposición) principios de tracción y empuje.
- Inculcar valores y objetivos tanto físico-deportivos como sociales, interpersonales e intrapersonales como la autoestima, la confianza en sí mismo, el auto-concepto, el conocimiento del propio cuerpo, la concentración, el auto-control…
- Juegos didácticos, atención, psicomotricidad, cooperación…
- Desplazamientos y ejercicios para mejorar la coordinación y agilidad.
- Conceptos de tracción, empuje y no-resistencia que incrementan la fuerza, potencia…
- Técnicas a partir de un desequilibrio, inmovilizaciones, volteos y control en el suelo.